oraminternational.org – 6 Penyebab Ambeien dan Cara Efektif Mengobatinya. Ambeien atau hemorrhoid adalah kondisi medis yang sering terjadi namun sering di abaikan. Meskipun umumnya di anggap masalah yang ringan, ambeien bisa sangat mengganggu kehidupan sehari-hari, bahkan menurunkan kualitas hidup seseorang. Banyak orang yang tidak menyadari penyebab ambeien yang sebenarnya bisa di sebabkan oleh kebiasaan sehari-hari yang kurang sehat. Oleh karena itu, mengenali penyebabnya dan mengetahui cara pengobatannya sangat penting untuk mencegah kondisi ini menjadi lebih parah.
Penyebab Ambeien yang Tak Terduga
Ambeien terjadi ketika pembuluh darah di area sekitar anus atau rectum membengkak dan meradang. Ada berbagai faktor yang dapat memicu kondisi ini, beberapa di antaranya mungkin tidak terduga. Berikut adalah 6 penyebab ambeien yang harus Anda ketahui:
Kebiasaan Duduk Terlalu Lama
Salah satu penyebab utama ambeien yang sering di abaikan adalah kebiasaan duduk terlalu lama, terutama di toilet. Duduk terlalu lama memberi tekanan berlebihan pada pembuluh darah di area dubur, yang dapat menyebabkan pembengkakan dan peradangan. Banyak orang tidak menyadari bahwa kebiasaan ini meningkatkan risiko ambeien.
Kurangnya Serat dalam Makanan
Diet yang rendah serat adalah faktor pemicu ambeien yang umum. Serat membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit. Sembelit yang kronis dapat membuat Anda terpaksa mengejan terlalu keras saat buang air besar, yang bisa memperburuk kondisi ambeien. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi cukup buah, sayuran, dan biji-bijian.
Kehamilan
Selama masa kehamilan, banyak wanita mengalami peningkatan tekanan pada bagian bawah tubuh mereka, terutama di area panggul dan anus. Perubahan hormon juga berperan dalam melemahkan pembuluh darah, yang menyebabkan pembengkakan di area anus dan rectum. Ambeien pada ibu hamil sering terjadi dan dapat mengganggu kenyamanan mereka.
Kegemukan atau Obesitas
Obesitas adalah faktor risiko lain yang sering di kaitkan dengan ambeien. Berat badan berlebih memberikan tekanan tambahan pada pembuluh darah di sekitar anus, yang meningkatkan kemungkinan terjadinya pembengkakan. Selain itu, gaya hidup yang tidak aktif dan pola makan yang buruk turut memperburuk masalah ini.
Mengangkat Beban Berat
Aktivitas fisik yang melibatkan angkat beban berat juga dapat menyebabkan ambeien. Ketika Anda mengangkat barang berat, tekanan intra-abdominal meningkat, yang menambah tekanan pada pembuluh darah di area anus. Hal ini dapat memicu atau memperburuk pembengkakan ambeien, terutama jika di lakukan secara berulang.
Faktor Usia
Seiring bertambahnya usia, di nding pembuluh darah menjadi lebih lemah dan elastisitasnya menurun. Hal ini menyebabkan pembuluh darah lebih rentan untuk mengalami pembengkakan dan peradangan, yang berujung pada wasir. Walaupun wasir dapat terjadi pada usia muda, risiko meningkat seiring bertambahnya usia.
Cara Efektif Mengobati Ambeien
Setelah mengetahui penyebabnya, sangat penting untuk mengobati ambeien dengan cara yang tepat.
Perubahan Pola Makan
Meningkatkan konsumsi serat dalam makanan adalah langkah pertama yang sangat penting. Konsumsi buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian dapat memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit. Jangan lupa untuk banyak minum air putih agar proses pencernaan berjalan lancar.
Peregangan dan Olahraga Ringan
Berolahraga secara teratur membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mencegah penumpukan tekanan pada pembuluh darah. Aktivitas ringan seperti jalan kaki atau berenang bisa sangat membantu. Hindari duduk terlalu lama, terutama di toilet, dan usahakan untuk selalu bergerak setelah beberapa waktu.
Kompres Dingin
Jika ambeien terasa nyeri atau meradang, kompres di ngin bisa menjadi solusi sementara untuk mengurangi pembengkakan dan rasa sakit. Cukup gunakan kain bersih yang di basahi air di ngin, lalu kompreskan pada area yang sakit beberapa kali sehari.
Gunakan Krim atau Salep
Krim atau salep yang mengandung hidrokortison bisa membantu meredakan peradangan dan gatal pada area anus. Penggunaan obat ini bisa mengurangi gejala ambeien yang mengganggu.
Minum Obat Pereda Nyeri
Obat pereda nyeri seperti parasetamol atau ibuprofen dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat ambeien. Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi obat-obatan ini untuk memastikan dosis yang tepat.
Konsultasi dengan Dokter
Jika gejala wasir terus berlanjut atau semakin parah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter. Dokter dapat memberikan perawatan medis yang lebih lanjut, seperti prosedur pengangkatan wasir (hemoroidektomi) jika di perlukan.
Kesimpulan
Wasir adalah masalah yang dapat di sebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari kebiasaan duduk terlalu lama hingga pola makan yang buruk. Meskipun sering di anggap ringan, kondisi ini bisa sangat mengganggu dan memengaruhi kualitas hidup. Oleh karena itu, penting untuk mengenali penyebabnya dan segera melakukan langkah pengobatan yang efektif. Dengan perubahan pola makan, olahraga ringan, serta perawatan medis yang tepat, wasir dapat di kelola dengan baik.